BACK ATTACK

Kärlek till svettiga ryggpass! Herregud vad det kändes idag, så himla skönt. Ett riktigt bra pump och ett riktigt bra pass. Är så himla nöjd! Nu gäller det bara att börja nöta marklyft igen och komma upp i önskad vikt, dvs 70 kilo som jag låg på innan. Testade 65 idag men det gick bara inte.. Styrka är en färskvara!
 
 
Dagens pass: 
 
Sittande rodd, smalt handtag: 
25kg - 3x10

Sittande rodd, brett handtag:
 
25kg - 3x10

Ryggresningar m viktplatta: 
10kg - 2x10

Liggande rodd m hantlar: 
7kg/hantel - 5x4

Back extensions:
 
41kg+45kg+50kg+54kg - 1x10/varje

Latsdrag t bröstet: 
30kg - 3x10, 40kg - 2x10. 

Marklyft: 
50kg - 4x5

PLANERING V. 39

 
Måndag: Imorgon blir det en kort skoldag för min del, eftersom att jag ska vara hos läkaren vid 13. Efter läkarbesöket åker jag hem till mormor och morfar och på kvällen blir det dans!
 
Tisdag: Skola, matteplugg deluxe, träning, städning och packning inför Stockholmsresan. Det är ungefär så dagen ser ut. Måste fokusera mycket på matten nu..

Onsdag:
På onsdag är det sovmorgon, men en väldigt lång dag. Dirket efter skolan ska jag jobba hos familjen jag brukade vara hos innan, om någon kommer ihåg det. Två fantastiskt roliga barn som jag får äran att spendera kvällen med. Jag jobbar från klockan fem till halv nio, så det är inte så farligt. Även då ska jag se till att plugga lite matte.

Tors-lördag: På torsdag morgon går tåget till Stockholm där vi ska spendera tre dagar. Justins konsert, shoppning, god mat, hotellfrukost och en massa mys.. Längtar!! 

Söndag: På söndag är det tillbaka till verkligheten som gäller. Träning och matteplugg.. Kul ;)

JOBBDAG

Godmorgon gänget! Igår fick bloggen stå still för jag gjorde verkligen inget som var intressant att skriva om. Mina planer blev inställda så jag umgicks med mamma hela dagen. Vi kollade bland annat på två filmer och lagade kyckling med ädelostsås. En riktigt mysig dag, det är inte så ofta det bara är vi två. Jag gick till sängs tidigt, och idag vaknade jag tidigt för att vara på jobbet vid halv nio. Så ja, nu är jag på jobbet och ska vara här tills imorgon. Just nu ligger jag i soffan och tar extremt fula bilder, som ni ser..
 
 
Planerna för dagen är inte många. Jag har precis skrivit tidsinställda inlägg inför de dagar jag är i Stockholm. Jag ska snart plugga matte för det behövs verkligen då vi har prov nästa tisdag. Senare idag ska jag och tjejen som jag är hos ut på picknick i det fina vädret och så ska vi även gå till gymmet en sväng. Jag tänker köra ett ryggpass, det var vädligt längesedan. Ikväll ska vi mysa framför teven och jag ska ha ett litet mini-spa, det vill säga: måla naglarna, göra en djuprengörande ansiktsmask och duscha. För er som är nya här och undrar vad det är för lyxjobb jag har, så är jag barnvakt/assistent åt världens finaste tjej som inte riktigt klarar av att vara själv. Går inte hitta ett bättre jobb, det passar mig perfekt! På återseende!