back attack

Godnatt på er! Jag ska fixa klart mina naglar och sedan är det dags att sova. Jag är helt slut i kroppen efter dagens träningspass, som jag har skrivit mer om nedan. Jag har nyligen ätit kvällsmat/middag och det var riktigt gott! Råkostsallad, mosad avokado (<3), ett stekt ägg och kyckling!





Dagens träningspass började med 30 minuter på roddmaskinen, och på den tiden hann jag 5 kilometer. Sedan körde jag på med latsdrag, hantelrodd, sittande rodd med olika grepp och back extensions där jag satte nytt PB på 59 kilo! Suupernöjd och det var ett härligt pass med go' kontakt. Få övningar med tyngre vikter och lite färre reps. Skönt!! Vi hörs imorgon, XO.

Gillar

Kommentarer