Dagens benpass

Idag hann jag bara vakna och slänga i mig lite frukost, innan det var dags för träning med mamma. Vi brände av ett SVETTIGT benpass tillsammans, och nu känns mina ben som överkokt spagetti. Passet hittar ni nedan, nu ska jag hoppa in i duschen innan det bär av till stan för lite shopping. Laters!!

Utfallsgång
100 steg på 3 set

Abductor squat
103 kg - 3 set

Adductor squat
50 kg - 3 set

Benpress
100 kg - 3 set

Hack squat
50 kg - 3 set

Raka mark ss vanliga mark
50-70 kg - 3 set

Gillar

Kommentarer