Dagens benpass
Idag hann jag bara vakna och slänga i mig lite frukost, innan det var dags för träning med mamma. Vi brände av ett SVETTIGT benpass tillsammans, och nu känns mina ben som överkokt spagetti. Passet hittar ni nedan, nu ska jag hoppa in i duschen innan det bär av till stan för lite shopping. Laters!!


Utfallsgång
100 steg på 3 set
Abductor squat
103 kg - 3 set
Adductor squat
50 kg - 3 set
Benpress
100 kg - 3 set
Hack squat
50 kg - 3 set
Raka mark ss vanliga mark
50-70 kg - 3 set
Gillar
GabrielaRyden och esmeraldaa gillar detta