FAVORITÖVNINGAR

I detta inlägget kommer ni att få läsa om mina fem absoluta favoritövningar att köra på gymmet.
Marklyft är min absoluta favvis, utan tvekan! Det är ju en basövning vilket innebär att den i stort sätt tränar hela kroppen. Jag bara älskar denna övningen eftersom att den får mig att känna mig så himla stark! Crosstrainer är något av det bästa som finns. Även att det är jobbigt så finner jag denna övning så avslappnande! Jag kan gå på crosstrainern i nittio minuter och tycka att det är hur skönt som helst, speciellt med en bra podcast i öronen.. Åh!!

Squats i smith eller med skivstång, vilken fantastisk övning det är! Ser sån enorm utveckling från när jag började och det är så himla kul!! Då tog jag knappt skivstången (20kilo) och nu klarar jag av 100 kilo! Övning ger färdighet hörni!! Latsdrag är en väldigt rolig och bra övning just för att det finns så många olika varianter på den! Känner mig även väldigt stark i denna övningen och den ger ett himla bra pump! Löpning, har en sån otrolig hatkärlek till denna träningsform. Det är så jobbigt men samtidigt så fruktansvärt roligt! ÄLSKAR att utveckla mig inom löpningen och se hur jag springer fortare och längre. Sedan håller inte alltid mina knän/höfter för det och då blir det endast hat till den där jävla löpningen, haha! ;)

Gillar

Kommentarer