tips: healthy snack

Härom dagen fick jag en fråga om ifall jag kunde tipsa om lite "healthy snacks", alltså ett nyttigare alternativ till godis. Och självklart kan jag det! I detta inlägget har jag därför tänkt att tipsa om mina favoriter att ta till när godissuget är enormt, nämligen hemgjorda powerbars!
(Inte min bild!)
Receptet är väldigt enkelt att följa och lätt att göra. Det tar inte alls lång tid! Det du behöver är:

50g torkade gojibär 75g torkade tranbär
1 dl russin
3 msk kokande vatten
4 dl Fiberhavregryn
1 dl kokos
1 tsk vaniljpulver 100 g mörkchoklad (86%) 1dl puffat ris (valfritt!) Det du ska göra är att blanda ihop allt (förutom chokladen), och ett tips är att blanda i vattnet sist. Blanda ihop till en "smet" och tryck ut i en form. Sedan smälter du chokladen, breder ut den över "smeten" och sätter in allt i frysen till du vill äta dem. Enkelt, energirikt och supergott!!

Gillar

Kommentarer