tisdagsfys

Hej hörni, och godnatt på er! Avslutar denna fina tisdag med Gossip Girl och mycket god middag. Idag serverades kyckling och rotfrukter (endast potatis och morot dock) tillsammans med en supergod hemgjord sås. Jag var på gymmet innan och körde ett riktigt härligt konditions-och magpass. Nedan ser ni vad jag körde.





60 minuters crosstrainer, svettigt!!

100 crunches,
100 bicycle crunches,
100 sidecrunches
och 100 knee crunches på tid: 05:53 minuter.

Lutande situps med vikt (5kg) - 10st
Benlyft - 50st
Cablecrunches (10kg) - 20st.
3 set på tid: 11:05 minuter.

Hoppas att ni alla mår superbra, vi hörs! XOXO.

Gillar

Kommentarer