träningstag

Min träningsbakgrund: 
Det vet de flesta av er redan! Jag har dansat sedan jag var fyra år gammal och gör det fortfarande. Jag har spelat både innebandy & fotbolls som yngre (ca 10-12 år) och för snart 2 år sedan började jag gymma! 

I mina öron när jag tränar:
Lyssnar oftast på podcasts! 

I min träningsväska:
Träningskor, handskar, vattenflaska, frukt eller proteinshake och hörlurar! 

Favoritmuskel: 
Rygg har faktiskt blivit en favorit på sistone! 

 

Mål med träningen:
Som ni redan vet: ta 80 kilo i marklyft och 100 kilo i squats samt klara av att springa Gbg-varvet! 

Favoritövning:
MARKLYFT OCH SQUATS I SMITH! 

Favoritmat:
Tacos, grillat och kyckling med ris och någon god sås!

Favoritkonditionsträning:
Crosstrainer och intervalllöpning.

Favoritmellis:
Naturell kvarg med frusen mango! 

Då tränar jag allra helst:
Direkt efter skolan eller på morgonen när det är helt tomt på gymmet!

Mitt bästa kosttips:
Ät EXAKT vad du vill, men se till att göra av med lika mycket som du stoppar i dig om du vill få resultat!

En fredagskväll unnar jag mig gärna:
Popcorn eller någon god bakelse! 

Hälsa för mig: 
Att må bra både psykiskt och fysiskt och känna att man hittar en balans i livet. 

Det här åt jag idag:
Frukost: Kvarg med mango och en banan! Har bara ätit frukost idag eftersom att detta inlägget skrivs kl 8 på morgonen, hehe. 

Därför tränar jag: 
För att det är mitt största intresse och för att jag mår så bra av det. Gymmet är mitt "happy place" där jag kan fokusera på träningen till 100% och glömma allt annat. 

Min favoritfrukost:
Saffransgröt med soyamjölk! 

Detta skulle jag vilja utöva:
Gymnastik!

Detta klarar jag mig inte utan:
GYMMET och alla peppande och fina männsikor som hänger där. 

Detta tränar jag allra helst i:
Träningstights från Better Bodies, mina asics skor, ett snyggt linne eller en t-shirt och alltid uppsatt hår! 

Glöm inte att.. 
Träna efter din egen förmåga och tävla/jämför dig inte med någon! 

Mitt motto är: 
WINNERS NEVER QUIT, QUITTERS NEVER WIN!

 

Gillar

Kommentarer